昨日のこうろかんでのしゃぶしゃぶ1.5人前の負債を少しでも返すべく、運動を・・・
最近夜には（昼は恥ずかしいので)しょーもないDVDみながら、ハツカネズミみたいにローラーを回しております。
ガーミンのワークアウトでメニュー作ってますけど、LTレベルのインターバルはつらいので、HR Zone2〜3中心で流してます。結果はあんまり体重減らず。意味ないかも？
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| 我が家のベランダに設置された拷問台 |
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| 安田サーカスの団長が、大阪から東京までロードで走ってプロポーズするっていうくだらないDVDだけど、国道を走っている気分にはなれます。 |
久しぶりに走ったら、5分30秒ペースで走れました。休養は大事ですね。
自転車にランニングに、お疲れ様です。
返信削除いつもながらユーモアあふれる内容で楽しませていただきました。ご覧になるDVDまで自転車とは、本当に激アツですね!!!きっとレンタルでは無いようなコアなDVDねのでしょうね。
今日の日曜日のお昼に「回し車のハツカネズミさん」とは程遠いかっこよく走り抜けられるtakuyamaさんをお見かけした気がいたします。
見られましたか・・・今日は息子の彼女が遊びに来ていたので、おやじはようなしだったのです。お散歩にでかけてしまいました。
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