今朝は自転車のサドルとポストで0.12Kgの軽量化効果を確認するため（寒かったのですが）、おなじみのコースを走りました。
ということで、
いつもの鹿穴峠を心拍数170で、鼻水たらしながら走りました。
頂上でどうだーっと思ってラップをみると、
・・・5分43秒・・・・
ベストより50秒近く遅い・・・
じつは最近、こんなものばっか食べていたら、体重が+3Kgの75Kgになっていました・・・
よってこれは、3-0.12Kg=2.88Kgの増量効果ですな。はっはっはっ(^^;)。
結語： 軽量効果まったくなし！
※186,709 C ← これは、Garmin connectで算出した最近1年分の消費カロリーです。
走り続けなければこれからどんだけ太っていくのでしょう？ちょっと不安。
このベトナムラーメンめっちゃウマ辛かったです！
返信削除ご馳走様でした～。
ぼくも最近体重計がこわいです。
正月からひたすらパクパク食べてたのに、ろくに運動しなかったからなあ。
美味しいものを食べるのはやめられませんし、
痩せるためには、やっぱり走り続けるしかないのですね。