最近一年の自転車記録です。

カウント:	58 アクティビティー
距離:	3,387.46 km
タイム:	230:03:16 h:m:s
最高スピード:	71.0 km/h
平均スピード:	14.7 km/h
高度上昇値:	38,989 m
カロリー:	115,547 C

自転車やってなかったら10kgくらい太っていたんでしょうか。

あぁおそろしい。

本日はダイエット目的で吹雪の八方尾根で一日過ごしました。

現在75kg。

スキーはやせられませんね。

秘密兵器！その後 －自転車軽量効果－

今朝は自転車のサドルとポストで0.12Kgの軽量化効果を確認するため（寒かったのですが）、おなじみのコースを走りました。

ということで、
いつもの鹿穴峠を心拍数170で、鼻水たらしながら走りました。
頂上でどうだーっと思ってラップをみると、
・・・5分43秒・・・・
ベストより50秒近く遅い・・・



じつは最近、こんなものばっか食べていたら、体重が+3Kgの75Kgになっていました・・・

よってこれは、3-0.12Kg=2.88Kgの増量効果ですな。はっはっはっ(^^;)。
結語：　軽量効果まったくなし！

※186,709 C　←　これは、Garmin connectで算出した最近1年分の消費カロリーです。
走り続けなければこれからどんだけ太っていくのでしょう？ちょっと不安。

冬の薄墨桜

冬の薄墨桜 at EveryTrail
EveryTrail - Find hiking trails in California and beyond

久しぶりに薄墨様へお参りしてまいりました。
－５℃で橋の上の道路は凍結し、ところどころ雪もあってシクロクロスみたいでした。
よい子はまねしないように！

寒いよ～



やっぱり凍結してる・・・



デザイン決定

デザイン決まりました．注文待ってます．

走ります

２９日　１０時病院集合　走ります．

ウインターセミナー

 

タイムトライアルの日は快晴でした。さすが、晴れ男の誰かさん！

コース上から






いい天気だなｰ

  

ミニスキーではスピードでないな～





コース下から



日曜日

雨降りそう・・。
雪も・・・。
一応、長島に良く予定です！
池田温泉でもいいかなっていう話です！

ほしい自転車 その２

クロモリならこれです。

Dobbat's。

こうもりパタパタ。

チャリ部の一員になるまで・・①

あれは５月の手術室だった。チンコリ君が言った一言。
「じーまくんが自転車に興味があるって言ってました！！」
「そうなんだ、じゃあ明日５時半に福利棟の前で。」
えっ、５時半？？朝？夕方？えっ・・・・・・。
でも、自転車くらい朝に走ろうが、夕方に走ろうが、まっ、大したことないだろう、と思っていたので、その時は何も気にしなかった。
その日は、お昼にバドミントンをやって、夜は０時まで飲み会。そのまま帰って寝ることに・・・。

朝４時半に起きたときにすごく後悔。なんで、こんな早く(;_;)　薄墨でモーニングを食べるということだったので、朝御飯は抜くことに！

いざチャリンコが始まると、こんくらいのペースなら問題ないだろうと思っていたけど、急に現れた坂道に大苦戦(・。・)　なぜここをチャリンコで登るの・・・？？ってな感じで。二つ目の坂は死んでました。息するので精一杯(-.-;)　ぶーちゃんを頭の中で一回目のと殺。
薄墨に着いた時には、おけつはあるようで、ないような。激痛で、帰りの事を考えると泣きそうでした。

案の定、ケツは爆発。タオルをパンツに入れてまで走ったのに・・。そして、一つ目の坂で、二度目のと殺。二つ目の坂で、三度目のと殺。なんで、あいつは笑いながら「じーまくんが自転車に興味があるって言ってました！！」なんて言うんだ(# ﾟДﾟ)(# ﾟДﾟ)(# ﾟДﾟ)

そんなこんなで、　１回目行った時はかなり辛かったです。現に、先ほどアップされている僕の写真は死んでいます。

さ～て、来週のじーまくんは・・
「完全に自転車をやめようと思ったカタチ」をお送りします。

じゃ～んけん・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポン！！！
　　　　
　　　　　　うふふふふふ　　　　　　　　　
                                                              じーま

淡路島年末忘年会

お魚おいしかったねｰ。
ひれ酒おいしかったなｰ。

鳴門の鯛！

懐かしい風景とみなさんの成長の歴史

昨年の5月です。



誰でしょう？

FOCUS

だって。

日本の代理店はダイワだけど、そこからFOCUSになにかあったんでしょうねー。

聞いた話によると、銀行と為替契約（？）があり、為替が固定されていて価格を下げられないらしいです。

円高なのに円高の恩恵を受けられないってことです。

年単位で銀行と契約しているらしく、あと数年はどうにもできないんだって。

もう少し聞きましたがちょっと過激でここには書けません。

興味があれば後日お尋ねください。

KLEINと比べてですが、FOCUSいいですよー。

半拍くらい反応が早いです。

まっすぐ進んでくれるし、なぜかよく曲がってもくれる。

ほしい自転車 その１

　　　　　　　　　　　　　　　　　　independent fabrication xs

フレーム＄5,995なり。                                                                      だ

１月３０日㈰

最近、豚さんと一緒にいると、ひどく疲れます。早く誰かに引きとってもらいたい。ねえ、ダイスケさん？

話は変わりますが、今度の日曜日、空いているので自転車しませんか？今のところ、豚さんと二人です。どこに行くかも決まっておりませんが、久しぶりのチャリンコを☆彡
このまま二人だけだと、寿命が・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飼い主

「僕と一緒にきれいな汗をながそうよ～。」

伊吹山攻略の新兵器？！

台湾のネットショップで8900円で買ったDEDA Superzero とWiggleのお正月セールで買ったSLR　Flow。軽量化のつもりで無駄遣いしたのに、結構重くて、熱くなってチタンボルトまで追加購入してしまった。チタンボルトなんて6gしか変わらない・・・。色はマジョーラブルーできれいだけど、全然目立たない場所だからなー。究極の無駄遣いかもねー。
サドルとポストあわせて323g、約120gの軽量化かな？
自転車の重さはデュラホイールつけて約7.1Kgになりました。
ちなみに自分の体重は上昇中です(^_^;)。
意味ねｰなんてつっこまなないように！

SLR FlowとDEDA Superzero











M6ボルトはβチタニウムに換装



鷲ヶ岳

ご参加の皆様、昨日はありがとうございました。
楽しかったです。

タリバンとモゼール

スキー購入予定の皆様、ヒマラヤもいいですが、パドルクラブ、パドルクラブの楽天、サンワスポーツはなおいい感じです。

ぼくはパドルクラブ派です。

vector glideのomnny

フリーライド系の板は基礎スキーの板よりなんだかリラックスして滑れる感じです。

ぼくみたいなへたれ気味の人にはちょうどいいです。

第2回、takuyamaレーシングの講習会は2月12日ダイナランドが予定されています。

WiggleのFocus

WiggleがFocusの販売再開したみたい。前よりちょっとだけ高くなってるけどねー。
週末セールでタイヤやホイールが安くなってます。おおむね20%引き！モゼールくん、大輔君ポチッとな！

MACからの画像のアップロードに問題があるみたい。
調査中です。

鷲ヶ岳スキー場 自転車部強化訓練



久しぶりにスキー場へ行きました。タックンと私のせいで雪が・・・

鷲ヶ岳ゲレンデ



山頂付近



誰でしょう？



もぜーる



怪しい人



何考えてんの！



ホイール

reynoldsにホイールの比較があります。
ナワセンセのzippはやはりすごいのですねー。


それでもぼくはこれがいい。


花がすてき。
１２９６グラム。
体重制限90kg。いまならまだセーフ。



明日はtakuyamaレーシングのGS講習会です。

だ

アロハバイクトリップ

こんなのもあるので行こうと思えばどこまでも。

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Ｓｋｉ

スキー練習会を開催します。

日時：1月22日５時から　
場所：鷲ヶ岳スキー場

早朝スキーします。13時位に帰る予定です。

リフト券
リフト券種	利用時間	大 人	子 供
１　日　券	8:00～16:30	4,000円	2,000円
午　後　券	12:00～営業終了	3,300円	1,700円
８ 時 間 券	ゲート通過後８時間有効	4,300円	2,200円
早 朝 １ 日 券	5:00～16:30	4,700円	2,400円

今のところ曇、-1/-8℃予報です。
参加できる方はコメントに名前書いてくださいね。

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たっくんの初恋

今日はたくさんお酒を飲みました。ごちそうさまでした。いつも大変お世話になって、感謝しています。
たっくんの恋が実ればいいなと思います。おやすみなさい　　　　　　　　　　　もぜーる

みんなの写真



淡路島で





たっくんともぜーる！



今日は大雪

大雪　明日はスキーに行くよ　たくや